Neu ab Januar von 19:00 – 19:45 Uhr STEP-Aerobic

Die Gesundheitsorientierung in der Bevölkerung steigt

stetig. Dies ist trotz oder gerde wegen der jüngsten

gesundheitspolitischen Entscheidung, die finanzielle

Unterstützung der Gesundheitsvorsorge durch

Krankenkassen stark einzuschränken, auch zukünftig

zu erwarten. Auch die Nachfrage nach entsprechenden

Bewegungsangeboten nimmt zu. Da sind Sportvereine

gefragt, die ein vielfältiges Angebot zu fairen Kondi-

tionen anbieten.

 

Unsere Stunden bieten ein ganzheitliches Training,

wo \'Funktionsgymnastik\', \'Schongymnastik\' oder

\'Wirbelsäulengymnastik\' weiterentwickelt und

ausdifferenziert sind.

 

Die Stunden, die für alle Altersgruppen sind, enthalten

eine Aufwärm-, Übungs- (Kräftigung oder Ausdauer)

und Dehn- bzw. Entspannungsphase.

Eine gemischte Stunde, die sowohl in der ganzen Halle,

wie auch auf der Gymnastikmatte, dem Gymnastikball

oder mit verschiedenen Handgeräten stattfindet!

Auf der Gymnastikmatte werden verschiedene Übungen

zum Aufbau und zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-,

der gesamten Muskulatur erlernt und ausgeführt.

 

Bei Interesse einfach reinschauen und mitmachen!